MudLife.cz   Překážky jsou život
Nepřihlášený uživatel
Registrace Přihlášení

Jak trénovat na extrémní překážkové závody

Jak se správně připravit na překážkové závody? S tréningem bychom je vhodné začít s dostatečným časovým předstihem. Pro úplné začátečníky alespoň půl roku. Přípravu můžeme rozdělit na běžeckou a trénink překážek. Jak se co nejlépe připravit, získat běžeckou formu a zvládnout všechny typy překážek naleznete v těchto článcích.


Druhy překážek na extrémních závodech

Přehled nejčastějších druhů překážek se kterými se můžete setkat na většině překážkových závodů ...více

Jak trénovat na překážkové závody

Jak se připravit na překážkové závody? Základní informace jak sestavit trénink, abysme zvládli běh, kde trénovat překážky a čemu se věnovat při přípravě ...více

Jak na překážky: ručkování

Ručkování je jednou z nejzákladnějších překážek, kterou z OCR závodů známe. Její zvládnutí je základem úspěchu při závodění. ...více