Jak trénovat na extrémní překážkové závody

Jak se správně připravit na překážkové závody typu Spartan Race či Gladiator Race? S tréningem bychom je vhodné začít s dostatečným časovým předstihem. Pro úplné začátečníky alespoň půl roku. Přípravu můžeme rozdělit na běžeckou a trénink překážek. Jak se co nejlépe připravit, získat běžeckou formu a zvládnout všechny typy překážek naleznete v těchto článcích.


Druhy překážek na extrémních závodech

Přehled nejčastějších druhů překážek se kterými se můžete setkat na většině překážkových závodů ...více

Jak trénovat na překážkové závody

Jak se připravit na překážkové závody? Základní informace jak sestavit trénink, abysme zvládli běh, kde trénovat překážky a čemu se věnovat při přípravě ...více

Kde natrénovat překážky na OCR závody?

Natrénovat běh na OCR závody není takový problém. Nějaké vhodné místo k běhu má blíže ...více

Jak na překážky: ručkování

Ručkování je jednou ze základních překážek, kterou z OCR závodů známe. Její zvládnutí je základem úspěchu při závodění. ...více

Dámské oblečení Pánské oblečení Tašky a batohy Věšáky na medaile Tréninkové pomůcky Přívěšky a známky Ostatní


Nejnovější články

Poznejte nejlepší OCR závodníky: Pavel Krejčí

Po delší pauze Vám přinášíme další ze série rozhovorů s nejlepšími závodníky české OCR scé ...více

Poznejte nejlepší OCR závodníky: Bratři jak se patří

Opět vám přinášíme rozhovor s nejlepšími českými OCR závodníky, dnes však v trochu netrad ...více
více článků
Sledujte nás
Mohlo by Vás zajímat
Kompresní tričko #live4ocr pro závodníky překážkových závodů (OCR)
Růžová prostě sluší
749 Kč  Více
Kompresní legíny #live4ocr pro závodníky překážkových závodů (OCR)
Legíny nejsou jen pro holky
899 Kč  Více